Willkommen bei Anbadaba Yoga!

Alles, was Du brauchst, trägst Du schon in Dir. Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Du kommst dadurch mit Dir selbst in Kontakt. Es kann Dich entspannen, Dir Kraft geben, Stress abbauen, Deine Gesundheit verbessern, Blockaden lösen und Dein Herz öffnen. Oft öffnen sich auch neue Wege.

Wenn Du einen Ausgleich zu Deinem stressigen Berufsleben suchst, wenn Du Dich weiter entwickeln möchtest, wenn Du innere Klarheit brauchst und Deine Mitte suchst, wenn Dir die Konzentration fehlt oder wenn Du das Gefühl hast, dass es irgendwie nicht voran geht und Du in Deinem Leben etwas ändern möchtest, kann Dir regelmäßiges Yogatraining helfen.

“Für deine Gesundheit solltest du täglich zwei Dinge machen: Einmal schwitzen und einmal lachen.” Y. B.

Kurse

Achtung: Vom 1. November bis zum 30. November 2020 finden die Kurse aufgrund des befristeten Lockdowns nur als interaktive Onlinekurse statt.

Der Sonntagskurs findet als „Hybridyoga“ wieder im Studio statt, es gibt aber weiterhin die Möglichkeit, daran auch online teilzunehmen, wenn Dir das lieber ist.

Wenn Du im Studio teilnehmen möchtest, melde Dich bitte unbedingt rechtzeitig und verbindlich bei mir per Mail an, da es aufgrund der strengen Hygiene-Auflagen nur wenige Plätze gibt.

Montags finden die Kurse bis auf weiteres weiterhin nur als interaktive Online-Kurse statt.

Für USC-Mitglieder: USC unterstützt die Online-Kurse leider nicht mehr. Du kannst aber gerne nach vorheriger rechtzeitiger Anmeldung Sonntags direkt im Studio teilnehmen.

Wie funktioniert das Online-Yoga?

– Wenn Du teilnehmen möchtest, melde Dich bitte rechtzeitig per Mail an.

– Verwende am besten ein Laptop oder ein Handy. Sorge für eine gute Wlan-Verbindung.

– Du kannst Dir bereits vorab die Zoom Software auf Deinem Rechner installieren oder die Zoom-App auf Deinem Handy downloaden.

– Etwa 15 Minuten vor Beginn des Yogakurses bekommst Du eine Mail zugeschickt, die einen Zoom- Link enthält. Klicke einfach auf den Link und betrete Deinen virtuellen Yogaraum.

– Wenn Du Deine Kamera und Dein Mikro anschaltest, kann ich Dich auch hören und sehen. Das ist für alle Teilnehmer natürlich schöner. Wenn Du das nicht möchtest, kannst Du Deine Kamera aber auch ausschalten.

Zur Zeit machen wir eine Übungsreihe für die Steigerung Deiner Lebensfreude und für Deine persönliche Entwicklung mit Übungen für unterschiedliche Bereiche in Deinem Körper. Das Leben ist Freude. Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt. Erwecke diese Fähigkeit zur Freude in Dir. Spüre Blockaden auf und bringe Deine Energie wieder zum fließen. Verbinde Dich mit Deiner inneren Weisheit, Deiner Liebe und Deiner Lebensfreude.

13.09./14.09.2020: Übungen für die Leber, die Wirbelsäule und den Magen, Meditation für die Lebensfreude I

20.09./21.09.2020: Übungen für die Lunge, Meditation für die Lebensfreude II

27.09./28.09.2020: Genieße Dein Leben mit allen Sinnen, Übungen für den Bauch, Meditation für die Lebensfreude III

04.10./05.10.2020: Übungen für Dein Drüsensystem, Meditation: Nutze die Energien der Zeit für Deine persönliche Entwicklung I

11.10./12.10.2020: Set für die Nieren, Meditation: Nutze die Energien der Zeit für Deine persönliche Entwicklung II

25.10./26.10.2020: Übungen für die Wirbelsäule, Meditation: Öffne Dir Deinen Weg

01.11.2020/02.11.2020: Stärke Dein Immunsystem, Meditation: Herz- und Schutzmeditation

Alle Übungsreihen stärken deine Gesundheit und deine innere Ausgeglichenheit.

Ich biete zwei Yogakurse an:

Sonntag 11.30 bis 13.00 Uhr

Wiesbadener Straße 78, 12161 Berlin

Montag 20.15 bis 21.30 Uhr

Wiesbadener Straße 78, 12161 Berlin

Preise

Preise

Für die Corona-Zeit gibt es Spezialpreise:

Yoga Probestunde Online	10 €
Yoga 3er Karte Online	36 €
Yoga Einzelstunde	15 €
Yoga 10er Karte (12 Wochen gültig)	120 €
Yoga 5er Karte (6 Wochen gültig)	70 €
Yoga Einsteiger-Paket (3x und 4 Wochen gültig)	40 €
Yoga Privatstunde 60 Minuten*	60 €
Yoga Privatstunde 90 Minuten*	90 €
Reiki Privatstunde 60 Minuten*	60 €

*nur auf Anfrage

Über mich

Ich bin in Berlin geboren und Mutter von zwei Kindern. Neben meinem Beruf hat mich schon früh die Energiearbeit fasziniert. Bereits 1996 hatte ich meine erste Begegnung mit Reiki, wofür ich sehr dankbar bin, weil es mir, meiner Familie, meinen Freunden und Bekannten in vielen Situationen auf auf dem Lebensweg geholfen hat. Etwa zur gleichen Zeit lernte ich auch Kundalini Yoga kennen. Seit der ersten Yogastunde war ich begeistert von der Wirkung und Tiefe der Übungen. Seitdem habe ich bei verschiedenen Lehrern regelmäßig Kundalini Yoga praktiziert. All dies half mir, den oft stressigen Alltag gesünder, entspannter und gelassener zu meistern. Deshalb möchte ich diese Techniken gerne an andere weitergeben und sie damit bei ihrer eigenen Entwicklung unterstützen.

Qualifikationen Energiearbeit

Kundalini Yogalehrerin (KRI zertifiziert)

Reiki – Meisterin & Lehrerin, Einweihungen in alle Grade (in der Tradition von Dr. Mikao Usui)

Systemische Aufstellungs- und Familienaufstellungsleiterin (nach B. Hellinger)

1996 Reiki-Ausbildung der Stufe 1 (*Usui System of Natural Healing First Degree) bei R. Bröse.
1997 Reiki Ausbildung der Stufe 2 (*Usui System of Natural Healing Second Degree) bei R. Bröse.
2015 Reiki Meisterin (*Master Degree Usui System) bei B. Bunzel-Dürlich.
2017 Kundalini Yogalehrer-Ausbildung bei Bibi Nanaki Kaur und Panch Nisham Khalsa.
nachdem ich Mitte der 90-er Jahre Familienaufstellungen bei Marlis Grzymek-Laule kennenlernte 2019 dann Ausbildung zu systemischen Aufstellungen bei B. Bunzel-Dürlich.
2019/2020 Ausbildung zur Reiki-Lehrerin bei M. Preißler.

Kontakt

Anmeldungen bitte hier,

per E-Mail (Mail-button links unten) oder

telefonisch oder per SMS unter +49 160 97455939