Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins.
Die Yogaübungen und Meditationen sprechen Körper, Geist und Seele an. Sie stärken deine Gesundheit und fördern deine persönliche Entwicklung. Du lernst, Dich und Deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Yoga kann Dich entspannen und schenkt Dir neue Energie. Es baut Stress ab, löst Blockaden und ist insgesamt sehr heilsam. Manchmal zeigen sich auch neue Sichtweisen und Wege. Die Übungen geben Dir Tools für diese besondere Zeit an die Hand.
Alle Übungsreihen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
“Das Geburtsrecht jedes Menschen ist es, glücklich zu sein.” Y. B.
Näheres siehe unter Aktuelles & Termine.
Der Sonntagskurs findet im Studio statt.
Montags nur Online.
Wie funktioniert das Online-Yoga?
– Wenn Du teilnehmen möchtest, melde Dich bitte rechtzeitig per Mail an.
– Verwende am besten ein Laptop oder ein Handy. Sorge für eine gute Wlan-Verbindung.
– Du kannst Dir bereits vorab die Zoom Software auf Deinem Rechner installieren oder die Zoom-App auf Deinem Handy downloaden.
– Etwa 15 Minuten vor Beginn des Yogakurses bekommst Du eine Mail zugeschickt, die einen Zoom- Link enthält. Klicke einfach auf den Link und betrete Deinen virtuellen Yogaraum.
– Wenn Du Deine Kamera und Dein Mikro anschaltest, kann ich Dich auch hören und sehen. Das ist für alle Teilnehmer natürlich schöner. Wenn Du das nicht möchtest, kannst Du Deine Kamera aber auch ausschalten.
Ich biete zwei Yogakurse an:
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Sonntag 11.30 bis 13.00 Uhr |
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Montag 20.00 bis 21.30 Uhr
zur Zeit nur Online
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